¿Quién soy?


¿Quién soy? Mi nombre es Karina Zuker, mi nombre espiritual es Kala Devi Natha,  nací y vivo en Bariloche. Claro que, tal vez, esto no responda a la pregunta. Han prestado atención alguna vez cuando alguien pregunta… y ¿quién es él? La respuesta es: Él es fulano de tal, el jardinero, o médico, o constructor etc… ¿notaron como tampoco esto responde a la pregunta?

Después de muchas idas y venidas, de incursionar por otros caminos, de buscar afuera, en otros lugares, incluso de haber encontrado aquello que, hoy entiendo es una ilusoria imagen de mi persona, un día cualquiera hace algunos años atrás, me recordé de pequeña, mi esencia pura, cuando el mundo para mí no era otra cosa más que un escenario en el que cada día podía interpretar el papel que quisiera, con total confianza y convicción. Recordé esa felicidad pura, simple, limpia que no pedía nada a cambio. Recordé haberme sentido tranquila y en paz, todo estaba bien, todo era como debía ser, más allá de las circunstancias. Recordé la seguridad y tenacidad con la que conseguía las cosas que quería, movía cielos y montañas y allí aparecían. Ese fue el día que entendí que estaba recorriendo el camino equivocado, que estaba mirando mal, que para saber quién verdaderamente soy debía volver, reencontrarme, despertarme, debía volver a brillar. Que la esencia pura de lo que uno es resalta en la niñez y que con el paso del tiempo vamos enturbiándola, alejándola, enterrándola y hasta incluso negociándola.

Entonces me pregunte, ¿cómo vuelvo a ser quien verdaderamente soy? Lo primero fue decidirme, el segundo paso fue tomar valor y confiar en mí, en mi instinto, en que todo sería así, y así fue como las cosas comenzaron a ordenarse y a encaminarse solas. A unos días de todo esto encontré un artículo muy interesante sobre el Yoga y así fue como comencé, primero con mis practicas personales, ufff al comienzo eran dificilísimas y no entendía muy bien cómo sería el proceso, lo que sí, eran maravillosas, cada día iba por mas y me descubría venciendo obstáculos diariamente lo cual es sumamente estimulante para mí. Al poco tiempo comenzó a cambiar mi cuerpo, luego la forma en que me relacionaba con los demás, note también que el trato con migo misma era mucho más amable, y sin saber comencé a sintonizar con las distintas situaciones, familiares, laborales etc, evitando así muchos momentos de stress. De a poco fui reencontrándome con mi esencia, con quien soy.

Para interiorizar más en este camino, decidí estudiar Ayur Yoga con la intención de profundizar mis conocimientos y aprender a transmitirlos.

Me formé en AYVIS (Ayur Yoga Vital International School), habiendo obtenido, hasta el momento, los títulos en esta institución de: Profesora Superior de Ayur Yoga Vital Terapéutico. Uccara Yoga nivel Vayuja.  Reiki Usui Shooden (segundo nivel) habiendo recibido la iniciación de mi Maestro Jorge Bidondo (5ta generación).

La tradición, el linaje de esta escuela Natha Siddhas avala y sostiene mi formación. Agradezco a mis maestros por sus enseñanzas, Shree Dev Hansa Nath Maharaj y Ekara Devi Nath, porque cada módulo con ellos ha sido un despertar.

Ham Sa!

Hoy doy clases de Ayur Yoga Vital Terapéutico, y mi intención con esta página web es acompañarte en tu propio camino de vuelta a ti.

Karina Zuker / Kala Devi Natha

Profesora Superior de Ayur Yoga Vital Terapéutico

logo

Conciencia y Espiritualidad


Compartamos mis experiencias, pensamientos y descubrimientos en este hermoso camino.

Un Estado por Dia #7

#RetoUnEstadoPorDia Dia 7 Ham Sa!!! Vamos por el séptimo día de este #Reto que consiste en generar y observar un Estado o Actitud diaria!, de esta manera le damos una intención a nuestro día y al final de él podemos observarnos y aprender más sobre nosotros mismos. Te invito a dejar tus comentarios y experiencias!  […]

Un Estado por Dia #6

#RetoUnEstadoPorDia Dia 6 Ham Sa!!! Hoy es el sexto día de este #Reto que consiste en generar y observar un Estado o Actitud diaria!, de esta manera le damos una intención a nuestro día y al final de él podemos observarnos y aprender más sobre nosotros mismos. Te invito a dejar tus comentarios y experiencias!  […]

Un Estado por Dia #5

#RetoUnEstadoPorDia Dia 5 Ham Sa!!! Hoy es el quinto día de este #Reto que consiste en generar y observar un Estado o Actitud diaria!, de esta manera le damos una intención a nuestro día y al final de él podemos observarnos y aprender más sobre nosotros mismos. Te invito a dejar tus comentarios y experiencias!  […]

Un Estado por Dia #4

#RetoUnEstadoPorDia Dia 4 Ham Sa!!! Hoy es el cuarto dia de este #Reto que consiste en generar y observar un Estado o Actitud diaria!, de esta manera le damos una intención a nuestro día y al final de él podemos observarnos y aprender más sobre nosotros mismos. Te invito a dejar tus comentarios y experiencias!  […]

Un Estado Por Dia #3

#RetoUnEstadoPorDia Dia 3 Ham Sa!!! Hoy es el tercer día de este #Reto que consiste en generar y observar un Estado o Actitud diaria!, de esta manera le damos una intención a nuestro día y al final de él podemos observarnos y aprender más sobre nosotros mismos. Te invito a dejar tus comentarios y experiencias!  […]

UN ESTADO POR DIA #2

#RetoUnEstadoPorDia Dia 2 Ham Sa!!! Hoy es el segundo día de este #Reto que consiste en generar y observar un Estado o Actitud diaria!, de esta manera le damos una intención a nuestro día y al final de él podemos observarnos y aprender más sobre nosotros mismos. Te invito a dejar tus comentarios y experiencias!  […]

Un Estado Por Día #1

Ham Sa!!! Desde hoy y por 21 días seguidos empiezo este #Reto que consiste en generar y observar un Estado o Actitud diaria!, de esta manera le damos una intención a nuestro día y al final de él podemos observarnos y aprender más sobre nosotros mismos. Te invito a dejar tus comentarios y experiencias!  El […]

21/06 Dia Internacional del Yoga

Ham Sa! Bendiciones a todos!!! hoy recordamos la importancia de tomar consciencia del potencial individual, del lugar que ocupamos, y la responsabilidad universal que todos tenemos de hacer Lo que es Debido, Hacer lo Correcto, mas allá de nuestros intereses personales. Ponernos conscientemente al servicio de la humanidad. Bendiciones a quienes miran hacia adentro en […]

Como es Arriba es Abajo

Ham Sa!🙏🌸 Me gustaría compartir con ustedes parte de lo que va surgiendo de mis sadhanas (practica espiritual). De la auto observación llega un momento en donde me doy cuenta que lo que he visto afuera también esta en mi, adentro… de que todo se refleja, que nos reflejamos unos con otros todo el tiempo… […]

SUSCRIBITE A MI CANAL DE VIDEOS.

¡Suscríbete a mi canal y mantente al día!!! Todos los videos para tus prácticas diarias.

 

NEWS


Aquí encontraras todo el contenido que tenemos para vos

PRACTICAS


Aquí encontraras las clases para tus prácticas personales así que manos a la obra, ponte un objetivo y a trabajar!!!

Kriyas de Cervicales

Ham Sa!!! Bienvenidos!!! Hoy quiero compartirles esta clase de Ayur Yoga Vital de Kriyas de Cervicales. Las kriyas son movimientos de limpieza que sirven para despejar la articulación de obstáculos y molestias. Al ir limpiándo su movilidad va mejorando. Es muy saludable realizar estas kriyas a diario ya que generan alivio y comodidad, quitan tensiones […]

Kriyas de Tobillo

Ham Sa!!! Bienvenidos!!! Hoy quiero compartirles esta clase de Ayur Yoga Vital de Kriyas de Tobillos. Las kriyas son movimientos de limpieza que sirven para despejar la articulación (en este caso los tobillos) de obstáculos y molestias. Al ir limpiándolos su movilidad va mejorando. Es muy saludable realizar estas kriyas a diario ya que generan […]

Kriyas de Cadera

Ham Sa!!! Bienvenidos!!! Hoy quiero compartirles esta clase de Ayur Yoga Vital de Kriyas de Caderas. Las kriyas son movimientos de limpieza que sirven para despejar la articulación (en este caso la cadera) de obstáculos y molestias. Al ir limpiando la cadera, esta va mejorando su movilidad. Es muy saludable realizar estas kriyas a diario […]

Kriyas de Rodilla

Ham Sa! Te presento esta nueva clase de Ayur Yoga Vital dedicada a aflojar las tensiones acumuladas en las rodillas. Las Kriyas son movimientos de limpieza que nos ayudan a liberar la articulación con la que estamos trabajando de tensiones, de molestias y obstrucciones. Antes de abordar algún asana en donde tus rodillas estén expuestas […]

Fortalecimiento Abdominal

Ham Sa!!! Bienvenidos nuevamente a nuestro amado espacio Bhavana Ayur Yoga. Desde este lugar, en estos tiempos de cuarentena, quiero compartir con ustedes esta practica de Ayur Yoga Vital enfocada en tonificar el abdomen. Te recomiendo hacerla por la mañana ya que también es ideal para activar, despertar y llenar de Prana (energia vital) el [...]

Activando el Cuerpo

Ham Sa!!! Bienvenidos nuevamente a nuestro amado espacio Bhavana Ayur Yoga. Desde este lugar, en estos tiempos de cuarentena, quiero compartir con ustedes esta practica de Ayur Yoga Vital para poder activar, despertar y llenar de energía el cuerpo, subir las defensas, enfocar la mente y generar la actitud adecuada. Es una practica activa y [...]

Mente en Calma

Ham Sa!!! Bienvenidos nuevamente a nuestro amado espacio Bhavana Ayur Yoga. Desde este lugar, en estos tiempos de cuarentena quiero compartir con ustedes esta practica de Ayur Yoga Vital para calmar la mente. Es una practica tranquila, apta para todos, basada en las enseñanzas de mi Maestro Sri Dev Hansa Nath a quien le agradezco [...]

¡Estamos en Patreon!

Ham Sa!!! ¡Cómo están! ¡Quiero contarles que desde ahora también estamos en Patreon con nuestros videos! Por si no lo conoces, Patreon es una plataforma para emprendedores en la que con tu donación ayudas a hacer posible la meta del emprendedor, en este caso mi meta. ¿Y cuál es mi meta? Bien, como ya sabes, [...]

Ayur Yoga Para Despertar

Ham Sa!!! Bienvenidos!!! ¡La Practica de hoy es para que despiertes con mucha energía! Es ideal hacerla por las mañanas, genera un estiramiento suave y gradual para toda la musculatura del cuerpo. Sentí tu cuerpo y siempre respétalo y cuídalo, hace hasta donde llegues recordando que este es un camino largo, desarrolla tu paciencia y [...]

¡No te pierdas nada!

Estamos conectados en Facebook.

Sígueme en Facebook

 

 

Asanas


¿En qué consisten?

Las Asanas o Posturas tienen tres cualidades indispensables: Sukha, Sthira y Bhavana, esto significa que

deben resultarnos fáciles o cómodas, estables y ser sostenidas por medio de un fuerte deseo.

Las Asanas surgen primero de una carencia  o necesidad de algo que nos damos cuenta que tenemos

que mejorar (ya sea a nivel físico, mental o espiritual). De esta necesidad se despierta una

motivación interna que nos conduce a realizarlas. Para ello es importante identificar bien el objetivo,

el punto a tratar.

Hace click en la foto e ingresaras a una pagina en donde enconraras los pasos a seguir para realizar la postura correctamente, los beneficios de la misma y sus contraindicaciones.

De todas maneras te recomiendo siempre realizar tu practica o las posturas con la ayuda y supervision de un profesor de Ayur Yoga- Yoga Vital.

Antes de realizar una Asana ve bien la foto (atención a las contraindicaciones!) y hazte una

imagen mental tuya realizando la postura. No pierdas de vista esa imagen!

Arma tu postura siempre a conciencia y paso a paso para no dañarte. Respeta tu cuerpo y ve

avanzando gradualmente. Veras como con la práctica diaria tu cuerpo cede ante las resistencias y

te permite llegar más lejos experimentando así los beneficios de cada postura.

Mantén la postura de manera gentil y persistente hasta que esta te resulte cómoda y estable.

Al desarmar la Asana hazlo paso a paso, consciente de cada movimiento.

Date un momento para relajar tu cuerpo.

Respira profundamente y deja tu energía fluir.

¨Recuerda, No importa lo profundo que llegues en una postura.

Lo importante es quien eres cuando llegas alli¨

logo

Contactanos


 

Formulario Contacto

Suscripción

Sumate, cada vez somos más.

 

Send this to friend