Bhavana Ayur Yoga

Relajación para el Sistema Nervioso

Ham sa! En esta ocasión tengo el agrado de facilitarte una relajación guiada para el sistema nervioso, ideal en caso de insomnio, estrés, ansiedad, nerviosismo, hernias de disco y dolor del nervio ciático. Por...

Silencio

Ham sa! Detrás de tus palabras están tus pensamientos, tus ideas, tus creencias, la manera en que interpretas el mundo. Si practicas a diario el silencio, comenzaras silenciando tu voz, luego tus pensamientos...

Escuchar

Ham sa! Escuchar a otro implica hacer silencio en tu interior para dejar que el otro se exprese con libertad, respetando sus tiempos, su forma de expresar, respetando su punto de vista que es el lugar desde...

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