Bhavana Ayur Yoga

Kriyas de Rodilla

Ham Sa! Te presento esta nueva clase de Ayur Yoga Vital dedicada a aflojar las tensiones acumuladas en las rodillas. Las Kriyas son movimientos de limpieza que nos ayudan a liberar la articulación con la que estamos trabajando de tensiones, de molestias y obstrucciones. Antes de abordar algún asana en donde tus rodillas estén expuestas te recomiendo hacer estos movimientos.

Siempre siente tu cuerpo, si hay algún dolor, es preferible que detengas y consultes con un profesor de Ayur Yoga Vital Terapéutico.

Kala Devi Natha

Agregar comentario

  • No te olvides de Vivir
    Ham sa! Solo paso a recordarnos la importancia de darnos cuenta que la vida es eso que se nos pasa […]
  • Yo soy otro Tu
    Ham sa! Has pensado alguna vez en lo importante que es validar al Otro? Validar a otro es darle su […]
  • Yo elijo aprender, y Tu?
    Ham sa! Cada dia trae con sigo la posibilidad de aprender, de darnos cuenta de aquello que hasta ayer no […]

Siguenos

Suscribite y deja tus comentarios! Se una parte activa de Bhavana Ayur Yoga! En comunidad es mas divertido! Podemos generar charlas super interesantes y crecer todos juntos!

Post Recientes

No te olvides de Vivir
Yo soy otro Tu
Yo elijo aprender, y Tu?

Send this to friend