Bhavana Ayur Yoga

Tips AdhoMukhaSvanasana

Ham sa! Adho Mukha Svanansana (Adho: hacia abajo / Mukha: cara o rostro / Svana: perro) Postura del perro mirando hacia abajo o también conocida como Carpa, entre otros beneficios, estabiliza a todo el cuerpo en general. Fortalece a toda la columna vertebral liberando a las cervicales de tensiones. La postura realizada de manera alineada permite que la energía fluya ininterrumpidamente desde la base de la espina hasta la cabeza.
Puedes practicarla desde una actitud de humildad en tu interior y dejar que esta cualidad despierte en tu interior.

La practica diaria de esta asana tiene muchos mas beneficios, te invito a profundizar en ella en mis clases online de Ayur Yoga Vital.

En Armonia Divina❤️

Kala Devi Natha

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