Bhavana Ayur Yoga

Saber Observar

Ham sa!

Hay momentos para actuar y momentos para detenerse. Solo es cuestión de saber observar.

Para vivir una vida equilibrada tenemos que aprender a balancear todos nuestros procesos, nuestros estados, saber cuándo avanzar y cuando detenernos. Se trata de no presionar más en donde ya ha sido suficiente y dejar que las cosas sigan su curso natural, y también en generar un poco de presión (un estimulo) en donde aun es necesario.

Para poner esto en practica puedes tomarte un momento al día para auto observarte:

Duermes mucho suficiente o nada?

Tu alimentación es excesiva, suficiente o mínima?

Tus relaciones sociales suelen ser tensas, armoniosas o casi no te relacionas?

Estos son algunos ejemplos, puedes mirar más detalladamente otros. 

Cuando nos inclinamos a corregir los excesos o las carencias hacia algo mas mesurado en cuestiones personales, luego estas acciones o actitudes se traspasan hacia afuera generando una mejor relación contigo y el entorno. De esta manera comienzas a vivir una vida más equilibrada en todo sentido.

Si tú estas en control, en balance interior, en armonía los estímulos de afuera no suponen un problema.

En Armonia Divina 

Kala Devi Natha

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    Ham sa! En esta ocasión tengo el agrado de facilitarte una relajación guiada para el sistema nervioso, ideal en caso […]
  • Silencio
    Ham sa! Detrás de tus palabras están tus pensamientos, tus ideas, tus creencias, la manera en que interpretas el mundo. […]
  • Escuchar
    Ham sa! Escuchar a otro implica hacer silencio en tu interior para dejar que el otro se exprese con libertad, […]

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