Ham Sa! Dentro de los hábitos saludables que podemos poner en practica esta el de buscar un momento para poder conectar con la naturaleza. Poder tocar descalzos la tierra, la arena, el pasto o la hierba. Sentir las sensaciones de textura, temperatura en la planta de los pies. Cerrar los ojos y sentir que nuestros pies enraízan en el suelo, como si fuésemos un árbol. Respirar allí y volver a sentirnos parte de la tierra y no algo ajeno.
En Armonia Divina
Ham sa! En esta ocasión tengo el agrado de facilitarte una relajación guiada para el sistema nervioso, ideal en caso de insomnio, estrés, ansiedad, nerviosismo, hernias de disco y dolor del nervio ciático. Por...
Ham sa! Detrás de tus palabras están tus pensamientos, tus ideas, tus creencias, la manera en que interpretas el mundo. Si practicas a diario el silencio, comenzaras silenciando tu voz, luego tus pensamientos y lo que...
Ham sa! Escuchar a otro implica hacer silencio en tu interior para dejar que el otro se exprese con libertad, respetando sus tiempos, su forma de expresar, respetando su punto de vista que es el lugar desde donde el...
Ham sa! Dentro de nosotros existe un conocimiento, cierta sabiduría que nos pertenece a todos. Algunas veces podrás sentirla como destellos, otras como un susurro que llega de tu interior y luego desaparece, pero si...
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