Bhavana Ayur Yoga

Elongacion de Isquiotibiales

Ham sa! 🙏Te presentamos una clase de Ayur Yoga Vital nueva en nuestro canal de youtube Bhavana Ayur Yoga! 😊☺️

Es una clase ideal para estirar la musculatura de la parte posterior de tus piernas (isquiotibiales), solo necesitas una soga o cinto o panñuelo largo.

Si caminas o corres, si estas mucho tiempo sentado o parado, si tenes dolores en tu espalda baja, esta practica es ideal para ti. No te llevara mucho tiempo y luego sentiras tus piernas bien estiradas, mas libres de movimiento.

🌼Si te gusta nuestro contenido podes apoyarnos Suscribiendote a nuestro canal, dandonos un 👍, compartiendo en tus redes con tus amigos y familia. Tambien te invito a dejar tus comentarios.De que te gustaria que sea la proxima clase?

Si queres profundizar mas en las practicas de Ayur Yoga Vital dejame tu mensaje o comentario y te escribo!.

Kala Devi Natha

Agregar comentario

  • Relajación para el Sistema Nervioso
    Ham sa! En esta ocasión tengo el agrado de facilitarte una relajación guiada para el sistema nervioso, ideal en caso […]
  • Silencio
    Ham sa! Detrás de tus palabras están tus pensamientos, tus ideas, tus creencias, la manera en que interpretas el mundo. […]
  • Escuchar
    Ham sa! Escuchar a otro implica hacer silencio en tu interior para dejar que el otro se exprese con libertad, […]

Siguenos

Suscribite y deja tus comentarios! Se una parte activa de Bhavana Ayur Yoga! En comunidad es mas divertido! Podemos generar charlas super interesantes y crecer todos juntos!

Post Recientes

Relajación para el Sistema Nervioso
Silencio
Escuchar

Send this to friend