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Ham sa! Detrás de tus palabras están tus pensami

Ham sa!
Detrás de tus palabras están tus pensamientos, tus ideas, tus creencias, la manera en que interpretas el mundo. Si practicas a diario el silencio, comenzaras silenciando tu voz, luego tus pensamientos y lo que crees, y lo que juzgas según como lo ves. No se trata de estar en modo zombi durmiendo tus neuronas, se trata de aprender a observar en silencio, con todos los sentidos despiertos y atentos a los que ocurre pero interviniendo lo menos posible dejando que las cosas Sean.
Si aprendes a pasar de las palabras al silencio estarás entrando en la dimensión del Amor.
En Armonia Divina🌸
Kala Devi Natha.

#bhavanaayuryoga #ayuryogavital #yoga #yogaonline #silencio #silenciointerior #amor

Ham sa! Escuchar a otro implica hacer silencio en

Ham sa!
Escuchar a otro implica hacer silencio en tu interior para dejar que el otro se exprese con libertad, respetando sus tiempos, su forma de expresar, respetando su punto de vista que es el lugar desde donde el otro ve las cosas, que no tiene porque necesariamente ser igual a tu punto de vista. La escucha ha de ser atenta, con todos tus sentidos en ella y respetuosa. Piensa que al hacerlo de esta manera estas fluyendo con naturalidad, sin transformarte en un obstáculo. Silencia tu mente al escuchar, despéjate de prejuicios, opiniones, y pensamientos innecesarios en su lugar enfoca tu mente en el mensaje, de esta manera estas Dando tu atención y a cambio estas Recibiendo un punto de vista distinto del que puedes aprender y crecer si así te lo propones. También estarás valorando el tiempo invertido de la otra persona y su opinión. La escucha atenta es una acción generosa en sí misma que puede llenarte de alegría vital.
En Armonia Divina
Kala Devi Natha💫

#escuchar #bhavanaayuryoga #ayuryogavital #yoga #yogaonline #vidaconsciente

Ham sa!🙏 Dentro de nosotros existe un conocimie

Ham sa!🙏
Dentro de nosotros existe un conocimiento, cierta sabiduría que nos pertenece a todos. Algunas veces podrás sentirla como destellos, otras como un susurro que llega de tu interior y luego desaparece, pero si prestas la suficiente atención sentirás que hay algo que te es muy familiar, que te acerca a mi, y cuando nos miremos y nos reflejemos el uno en el otro también lo sentiré porque nuestra esencia es la misma.
Llevamos dentro la sabiduría de lo que somos, solo tenemos que recordarla.
Kala Devi Natha🌟

#somos #bhavanaayuryoga #ayuryogavital #yoga #yogaonline #bienestar

Ham sa! ❤️Cuestionar lo que creemos debería s

Ham sa! ❤️Cuestionar lo que creemos debería ser una practica diaria.
Vemos el mundo según nuestra propia percepción (de acuerdo a nuestros sentidos) y la capacidad que tenemos de interpretar la información que recibimos. Y así es como hay una sola realidad y la cantidad de puntos de vista como personas sobre la tierra y cada una de ellas acciona desde su capacidad de ver.
Aquello que vemos podríamos decir que esta iluminado, por eso lo vemos y lo que no podemos ver, podríamos decir que es porque aun se encuentra a oscuras.
Las creencias se van formado en base a lo que vamos viendo e interpretando.
Cuestiona aquello que ves, preguntate desde dónde lo ves? Como lo ves? Porque lo ves así? Habrá otra forma de verlo? Qué pasaría si…? Como lo vera otra persona?
Si cada cual ve la vida en base de lo que puede ver y cree, cómo es posible que pensemos que tenemos razón? Que aseguremos que nuestros puntos de vista son los correctos si no podemos Ver el panorama completo? En vez de asegurar algo aferrándonos fuertemente a la creencia de eso, que tal si nos planteamos un: Depende… y dejar lugar a que otras respuestas y formas de mirar aparezcan🙃😉
Expandir tu mirada es expandir tu conciencia.
En Armonia Divina.

Kala Devi Natha🌟
Discípula de Sri Dev Hansa Natha
Prof Ayur Yoga Vital Terapeutico

#bhavanaayuryoga #yogavital #yoga #yogaonline #creencias #conciencia #yogaencasa

Ham sa! 🙏Te presentamos una clase de Ayur Yoga

Ham sa! 🙏Te presentamos una clase de Ayur Yoga Vital nueva en nuestro canal de youtube Bhavana Ayur Yoga! 😊☺️
👉https://www.youtube.com/watch?v=gk5WgZBp1X0

Es una clase ideal para estirar la musculatura de la parte posterior de tus piernas (isquiotibiales), solo necesitas una soga o cinto o panñuelo largo.
Si caminas o corres, si estas mucho tiempo sentado o parado, si tenes dolores en tu espalda baja, esta practica es ideal para ti. No te llevara mucho tiempo y luego sentiras tus piernas bien estiradas, mas libres de movimiento.🌼

Si te gusta nuestro contenido podes apoyarnos Suscribiendote a nuestro canal, dandonos un 👍, compartiendo en tus redes con tus amigos y familia. Tambien te invito a dejar tus comentarios.
De que te gustaria que sea la proxima clase?

Si queres profundizar mas en las practicas de Ayur Yoga Vital dejame tu mensaje o comentario y te escribo!.

En Armonia Divina
Soy Kala Devi Natha. Profesora de Ayur Yoga Vital Terapeutico.
Discipula de Sri Dev Hansa Natha.

Ham Sa! Dentro de los hábitos saludables que pode

Ham Sa! Dentro de los hábitos saludables que podemos poner en practica esta el de buscar un momento para poder conectar con la naturaleza. Poder tocar descalzos la tierra, la arena, el pasto o la hierba. Sentir las sensaciones de textura, temperatura en la planta de los pies. Cerrar los ojos y sentir que nuestros pies enraízan en el suelo, como si fuésemos un árbol. Respirar alli de manera consientes para volver a sentirnos parte de la tierra y no algo ajeno.
En Armonia Divina
❤️
Soy Kala Devi Natha, profesora de Ayur Yoga Vital Terapeutico. Doy clases online grupales e individuales. Desde el lugar en el que estes puedo acompañare en tu camino de autodescubrimiento. Dejame un mensaje o comentario y te escribo❤️
❤️

#bhavanaayuryoga #ayuryogavital #yoga #bienestar #vidasaludable

Ham Sa! Viste cuando cerras los ojos y prestas ate

Ham Sa! Viste cuando cerras los ojos y prestas atención a tu interior y te das cuenta que tu cabeza esta llena de ruido y enseguida los abris y buscas en que distraer tu atención? Te diste cuenta que a veces hablas sin parar? O te moves sin sentido de aquí para allá dando vueltas y mas vueltas? Cuánto ruido hay en tu interior?
Solemos evadir nuestro espacio interior porque al ingresar nos damos cuenta de que esta desordenado, ruidoso, se siente apretado y oscuro, no sabemos qué hacer allí adentro, nos sentimos incomodos. Es lo mismo que cuando dentro de tu casa tienes un lugar desordenado y poco cuidado y lo miras siempre con ganas de hacer algo al respecto pero te das la vuelta y haces otra cosa.
Lo cierto es que con algo de dedicación podemos hacer de nuestro espacio interior un lugar agradable de habitar. Para ello tenemos que crear el habito diario de darnos un momento para entrar, mirar adentro y proponernos limpiar los pensamientos innecesarios (el pensamiento que crea la mente que no tiene sentido de ser, la mente que divaga de aquí para allá… la mente demente) aquietar nuestra mente. Proponernos todos los dias tomarnos 1 minuto para hacer silencio y observar lo que allí ocurre.
Con la practica y el tiempo tu mente se enfoca en esta quietud y cada vez es mas fácil permanecer en ese estado.
Es importante poder hacer esto para evitar trastornos obsesivos compulsivos, ansiedad, depresión. Es importante porque esto te volverá mas enfocado en tus quehaceres, mas practico y objetivo, podrás resolver con mas habilidad los obstáculos que se presenten, y lo mas importante, porque en un momento determinado te darás cuenta que allí adentro es tu primer hogar y que si allí adentro todo esta bien, en orden, limpio y tranquilo afuera también lo estará.
No te quedes solo con lo bonito o idílico de estas palabras, te invito a experimentarlo.
Si queres aprender técnicas para poder encaminarte de vuelta a tu silencio interior déjame un comentario, doy clases de Ayur Yoga Vital Terapéutico enfocadas en tu bienestar.
En armonia divina
Kala Devi Natha

#bhavanaayuryoga #yogavital #yoga #yogaonline #yogapractice #yogaargentina

Ham sa! ya esta disponible en nuestro canal de you

Ham sa! ya esta disponible en nuestro canal de youtube Bhavana Ayur Yoga una nueva practica de Ayur Yoga Vital para el Sistema Digestivo!

Si te gusta el contenido por favor Suscribite al Canal, apoyanos con un 👍, te invito a dejar tus comentarios y compartir con tus amigos.

Te comparto el enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=1Y2-vMHOxjs

En Armonia Divina
Kala Devi Natha
Discipula de Sri Dev Hansa Natha
Profesora de Ayur Yoga Vital Terapeutico

#bhavanaayuryoga #yogavital #yoga #yogaonline #yogapractice #mejoratusalud #salud

Ham sa! Voy en esta o en aquella dirección? Hago

Ham sa! Voy en esta o en aquella dirección? Hago esto o lo otro? Elijo esto o aquello?.. Son algunas de las dudas que suelen pasar por la mente.
Las dudas son producto de la falta de capacidad de decidir sobre algo. Para poder decidir necesito saber de que trata una u la otra cosa, pero resulta que no siempre tenemos certeza de esto entonces en ese momento se generan las dudas. También puede ocurrir que ambas cosas en cuestión sean temas de nuestro agrado o desagrado (como por ejemplo elegir que comer o que vestir…) y nuevamente caigamos en la indecisión.
Para poder salir de las dudas podemos establecer un patrón de pensamiento en donde nos pongamos en un supuesto..: por ej: si voy en esta dirección a donde creo que voy a llegar? Y si voy en la otra? Cual de estas dos es la mas beneficiosa para mí y mi entorno en este momento? Si hago esto qué ocurriría? Y si hago lo otro? Que es mas beneficioso?. Si la indecisión esta basada en un gusto o disgusto, simplemente elijo… no importa que, elijo…
Las dudas nos llevan a un estado de estancamiento y confusión mental. Las dudas sostenidas de manera continua (una persona que es muy indecisa continuamente) se va transformando con el tiempo en una persona miedosa, estática, una persona que siente que no puede avanzar en la vida y termina eligiendo siempre lo mismo por temor a perder aquello que ya conoce y es que dudar estanca. En cambio al tomar desiciones, al poder elegir, avanzamos, generamos movimiento, salimos de dónde estamos para ir hacia algo nuevo. Al principio no importa si lo que eliges no sale del todo como esperabas, eso lo resolverás en el momento, lo que importa es que puedas moverte del lugar en el que estas y tomes las riendas de tus propias desiciones. Tomar desiciones nos libera. Si tú no decides algo o alguien más lo hará por ti, ya que todo se mueve, todo avanza, dudes o no… elijas tu u otro.
En armonia divina!
Kala Devi Natha

#bhavanaayuryoga #ayuryogavital #yogaonline #yogapractice #yoga

Ham Sa! Quien luego de haber buceado en las profun

Ham Sa! Quien luego de haber buceado en las profundidades de su Ser y descubierto allí que todo lo que hay es Amor, podrá poner al servicio de los demás su corazón. Porque si el Amor no es descubierto en uno mismo difícilmente podrá ocurrir hacia los demás. El amor, ese sentimiento noble que nada espera a cambio, que une e impregna a todo lo que Es.
Amor genuino, activo, altruista, generoso, que no se rige por la mente… Amor
En armonia Divina🌟
Kala Devi Natha🌸

#bhavanaayuryoga #ayuryogavital #yoga #yogaonline #yogapractice #yogaencasa #amor #amorenaccion

Ham sa! 🙏Ya esta disponible en nuestro canal de

Ham sa! 🙏Ya esta disponible en nuestro canal de youtube Bhavana Ayur Yoga un nuevo video de Kriyas de Ayur Yoga Vital con Pelota! ☺️🧘‍♀️🌼🌞
Recorda Suscribirte, dejar un Me gusta si te fue de utilidad y compartirnos en tus redes!😜
Dhanyavad!
En armonia Divina!

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=0aixYrU3CZo

#bhavanaayuryoga #ayuryogavital #kriyas #yoga #yogaonline

Ham sa! Nuestros pies están formados por 26 hueso

Ham sa! Nuestros pies están formados por 26 huesos, 31 articulaciones y 20 músculos, y entre todos ellos cumplen la función de soportar el peso del cuerpo y permitir el desarrollo dinámico del paso cuando se camina, es por esto que deben ser resistentes y flexibles. Los arcos de nuestros pies se forman cuando aprendemos a caminar (cuando nacemos lo hacemos con el pie plano) y es importante aprender a caminar descalzos para que el arco se forme correctamente. Esto es importante ya que en las curvas del pie esta representada la columna vertebral y si el arco del pie no esta bien formado a la larga va a generar patologías en la columna.
Los pies son la base en la cual el resto del cuerpo se sostiene, la base, como en cualquier edificación para que esta se sostenga en el tiempo, tiene que ser firme, solida y lo suficientemente flexible para amoldarse a las distintas situaciones.
Puedes empezar por observar tus pies y ver como están, si el arco esta formado, si apoyas todos los dedos en el suelo, si hay juanetes o sobre huesos, callos, si tienes algún dedo en martillo. Si puedes mover los dedos con comodidad y si tus tobillos también están flexibles. Existen dentro de nuestras practicas de Ayur Yoga Vital numerosos ejercicios y posturas (asanas) que sirven para mejorar la salud de tus pies y con esto la de tu columna.

Si estas buscando generar un cambio significativo en tu vida, ya sea física, mental o emocionalmente, si estas buscando una conexión con vos mism@ y no sabes por donde empezar, escribime.

En Armonia Divina❤️
Kala Devi Natha
Discípula de Sri Deva Hansa Natha
Profesora Superior de Ayur Yoga Vital Terapeutico.
#ayuryogavital #bhavanaayuryoga #yoga #yogaonline #yoga #pies #cuerposano

Ham sa! Las torsiones son rotaciones generadas con

Ham sa! Las torsiones son rotaciones generadas con la columna vertebral en donde una porción de esta rota sobre su eje. Estos movimientos pueden ser acompañados también con flexiones o extensiones según la necesidad.
Las torsiones tienen numerosos beneficios a nivel fisico, mental y emocional.
❤️Fisicos: Flexibilizan la columna vertebral, la musculatura y los ligamentos. Estiran al nervio ciático aliviando la lumbalgia y los dolores de espalda, tonifican los nervios espinales, masajean los órganos abdominales estimulando el funcionamiento del hígado, bazo, páncreas, riñones, estomago e intestinos, combaten el estreñimiento de manera eficaz por lo que son muy útiles para eliminar toxinas del cuerpo, ayudan a combatir el insomnio entre otras.
❤️Mental: combaten el nerviosismo, la ansiedad, mejoran nuestra capacidad de razonar y discernir.
❤️Emocional: Al desintoxicar el cuerpo de toxinas aumentan la energía generando estados de bienestar, seguridad, tranquilidad, estabilidad entre otras.
🌼Las torsiones son grandes protagonistas dentro de una clase de Ayur Yoga Vital ya que cómo podemos ver tienen muchos beneficios siempre que se las haga de manera correcta, alineada y consiente.
Te recomiendo hacerlas bajo la guía de un profesor de Ayur Yoga Vital para que ademas puedas descubrir los beneficios a nivel energético, espiritual y también para evitar cualquier incomodidad que estas puedan causarte ya que son acciones que tenemos que realizar con precaución.
🙏En Armonia Divina
Kala Devi Natha

🌼Si estas buscando generar un cambio significativo en tu vida y no sabes por donde empezar, escribime❤️

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Ham Sa! Nuestra columna vertebral se extiende desd

Ham Sa! Nuestra columna vertebral se extiende desde el cráneo hasta la pelvis y se compone de 33 huesos individuales que se denominan vértebras. Estas se apilan un grupo sobre otro en cuatro regiones: 7 cervicales 12 dorsales 5 lumbares (o 6 en algunos casos) y 5 (o 4 según el caso) sacras fusionadas y 3 coxigeas.
Los cuerpos vertebrales son las estructuras de la columna vertebral que soportan el peso. El peso de la parte superior del cuerpo se distribuye a lo largo de la columna hasta el sacro y la pelvis. Las curvas naturales de la columna, cifótica y lordótica, proveen resistencia y elasticidad en la distribución del peso corporal y las cargas axiales sostenidas durante el movimiento. La columna vertebral es el eje del equilibrio del cuerpo. Es la que hace que todo el sistema se mantenga en equilibrio. Una columna sana y flexible nos permite movimientos de flexión, extensión, inclinación a los costados, rotación y la combinación de todos ellos. De esta manera nos podemos manifestar en los distintos planos. Así como también las vertebras sirven de protección de la medula espinal y raíces nerviosas. Cuando la columna se ve afectada por una rectificación (perdida de la curva natural de la columna) en alguno de los grupos vertebrales genera una curvatura mayor exagerada en otra parte de la columna pudiendo provocar artrosis, protusion y/o hernias discales. El mismo peso de una vertebra sobre la otra (en una rectificación) genera desgaste óseo provocando las condiciones ya mencionadas. A nivel mental, la posibilidad de explorar distintos planos con nuestro cuerpo hace que seamos mas flexibles mentalmente, mas creativos a la hora de buscar soluciones, que podamos amoldarnos con mas comodidad a las distintas situaciones que se presentan. Nos hace menos cabeza dura. Nos permite cuestionar nuestras creencias con mayor libertad. Y a nivel espiritual, la columna, es la conexión de la tierra con el cielo, es el camino que nos lleva desde una mirada terrenal, individual a una comprensión universal. Si mantenemos nuestra columna flexible mantenemos nuestro cuerpo y mente sanos permitiéndonos tener momentos de conciencia pura, de entendimiento claro.
Kala Devi Natha.
#yoga

Ham sa! Lo mejor que puedes hacer por tu futuro e

Ham sa!
Lo mejor que puedes hacer por tu futuro es ocuparte del momento presente. Para esto, tienes que darte cuenta que lo que sea que estes haciendo ahora mismo repercutirá mas adelante (a corto, mediano o largo plazo). Si puedes ver esto entonces podrás darte cuenta que hoy estas viviendo exactamente el cumulo de decisiones y acciones que has tomado/ realizado en el pasado....
Es por esto mismo que el futuro se "Construye" con las acciones del momento presente.
Si no tenes muy claro para dónde va tu barco... si tu cabeza tiene miles de ideas pero no podes concretar ninguna... si sentís que tu mente no para y estas cansad@. Si tomas mas compromisos de los que podes cumplir y/o empezas montones de cosas y no terminas ninguna, te invito a reflexionar en como te gustaria estar en algunos años mas y veas si realmente estas construyendo ese futuro que queres.
Te invito a sumarte de manera online a mis clases de Ayur Yoga Vital (ya sea de manera grupal o individual) en las que
aprendemos a ponernos objetivos claros, y descubrimos cuál es la actitud adecuada para conseguirlos, mientras que vamos descubriendo como funciona nuestra mente y aprendemos a calmarla. De igual manera vamos descubriendo como esta nuestro cuerpo y aprendemos a escucharlo. Te invito a descubrir tu maravilloso mundo interior y a aprender a gestionarlo para que vivas una vida plena, saludable y feliz.
Si te interesa esta propuesta escribime.❤️
Soy Kala Devi Natha
Discípula de Sri Dev Hansa Natha
Linaje Natha Siddha.

#clasesonlineyogavital #clasesonline #yoga #yogaonline #ayuryogavital #yogavital #objetivosclaros #mentepositiva

Ham sa!🌺 Hay momentos para actuar y momentos pa

Ham sa!🌺
Hay momentos para actuar y momentos para detenerse. Solo es cuestión de saber observar.
Para vivir una vida equilibrada tenemos que aprender a balancear todos nuestros procesos, nuestros estados, saber cuándo avanzar y cuando detenernos. Se trata de no presionar más en donde ya ha sido suficiente y dejar que las cosas sigan su curso natural, y también en generar un poco de presión (un estimulo) en donde aun es necesario.
Para poner esto en practica puedes tomarte un momento al día para auto observarte:
Duermes mucho suficiente o nada?
Tu alimentación es excesiva, suficiente o mínima?
Tus relaciones sociales suelen ser tensas, armoniosas o casi no te relacionas?
Estos son algunos ejemplos, puedes mirar más detalladamente otros.
Cuando nos inclinamos a corregir los excesos o las carencias hacia algo mas mesurado en cuestiones personales, luego estas acciones o actitudes se traspasan hacia afuera generando una mejor relación contigo y el entorno. De esta manera comienzas a vivir una vida más equilibrada en todo sentido.
Si tú estas en control, en balance interior, en armonía los estímulos de afuera no suponen un problema.
En Armonia Divina 🌷
Kala Devi Natha

Ham Sa! Hoy, como cada día, me tomo un momento pa

Ham Sa! Hoy, como cada día, me tomo un momento para reverenciar, honrar, enaltecer, mostrar mis respetos al aspecto mas puro de mi Ser, a mi naturaleza esencial. Recordando que mi naturaleza también es la tuya, y la de las plantas y los animales. También la de la tierra, el sol y las estrellas, el fuego, el agua, el viento, el aire y la arena. Hoy, como cada día, recuerdo quién soy, de donde vengo, el camino que recorrí y me trajo hasta donde me encuentro. Honro este instante en el que estoy y me doy cuenta de que todo es perfecto tal y como es. Dibujo una sonrisa en mi rostro despertando en mi interior un profundo contento para dar el paso que sigue hacia dónde voy, con total certeza de que el porvenir me recibe con sus brazos abiertos.

En Armonia Divina
Kala Devi Natha

#bhavanaayuryoga #yoga #ayuryogavital #yogapractice #yogaonline #espiritualidad #honrarlavida

Ham sa! Adho Mukha Svanansana (Adho: hacia abajo /

Ham sa! Adho Mukha Svanansana (Adho: hacia abajo / Mukha: cara o rostro / Svana: perro) Postura del perro mirando hacia abajo o también conocida como Carpa, entre otros beneficios, estabiliza a todo el cuerpo en general. Fortalece a toda la columna vertebral liberando a las cervicales de tensiones. La postura realizada de manera alineada permite que la energía fluya ininterrumpidamente desde la base de la espina hasta la cabeza.
Puedes practicarla desde una actitud de humildad en tu interior y dejar que esta cualidad despierte en tu interior.

La practica diaria de esta asana tiene muchos mas beneficios, te invito a profundizar en ella en mis clases online de Ayur Yoga Vital.

En Armonia Divina❤️
Kala Devi Natha

#bhavanaayuryoga #yogavital #ayuryogavital #yoga #adhomukhasvanasana #yogaonline

Ham Sa! ❤🌸✨🙏Hoy es un buen momento para

Ham Sa! ❤🌸✨🙏Hoy es un buen momento para empezar 🌸escribime 💓

#bhavanaayuryoga #ayuryogavital #yogapractice #yoga #bienestar

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