27 abril

Activando el Cuerpo

Ham Sa!!! Bienvenidos nuevamente a nuestro amado espacio Bhavana Ayur Yoga. Desde este lugar, en estos tiempos de cuarentena, quiero compartir con ustedes esta practica de Ayur Yoga Vital para poder activar, despertar y llenar de energía el cuerpo, subir las defensas, enfocar la mente y generar la actitud adecuada. Es una practica activa y un poco intensa que te recomiendo la hagas de mañana para poder llenarte de Prana (energía vital).

Esta clase de ayur yoga vital esta basada en las enseñanzas de mi Maestro Sri Dev Hansa Nath a quien le agradezco profundamente sus enseñanzas. Siempre escucha tu cuerpo, y realiza cada postura o movimiento en base a tus posibilidades, no te esfuerces de mas para no lastimarte.

Para una practica segura, siempre es mejor realizarla junto a un profesor de Ayur Yoga Vital.

Te deseo un bonito día y que tengas muy buena energía!

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